Польза коровьего и козьего молока

Коровье и козье молоко - отличный источник белка, кальция и таких важных для питания элементов, как витамин B12 и йод.

В коровьем молоке содержатся магний, нужный для развития костей и работы мускулов, сыворотка и казеин (фосфопротеин), которые играют роль в понижении кровяного давления!

Козье молоко защищает кишечную флору от патогенных микробов, заживляет микротрещины ЖКТ, снимает воспалительные процессы в кишечнике, укрепляет иммунную систему, улучшает сон, ускоряет обменные процессы. Оптимальное количество соли и кальция помогает быстрее восстановиться после физических нагрузок.

Сколько молока в день полезно?

При хорошей переносимости взрослому человеку можно употреблять 300–400 мл цельного молока в день. Если стало хуже переноситься, можно употреблять продукты с низким содержание лактозы (низколактозные или безлактозные варианты), кипятить или добавлять в напитки.

Для заказа фермерского молока переходите по ссылкам:

Молоко коровье цельное : https://zakaz33.ru/p/moloko-korove-tselnoe
Молоко козье цельное: https://zakaz33.ru/p/moloko-koze-tselnoe

Приглашаем за покупками !!!

С любовью и уважением команда фермерской артели Сельский пир