Коктейли на основе натурального кефира не только вкусные, но и очень полезные, так как кефир содержит пробиотики и много питательных веществ, полезных для организма взрослых и детей!
Предлагаем вам небольшую подборку полезных осенних коктейлей на основе кефира:
1. Кефирный коктейль с грушей и корицей:
Ингредиенты: 1 стакан кефира, 1 спелая груша, 1/2 чайной ложки молотой корицы, мед по вкусу.
Приготовление: Грушу нарежьте и взбейте с кефиром и корицей до однородной массы. Добавьте мед по вкусу.
2. Кефирный смузи с тыквой:
Ингредиенты: 1 стакан кефира, 1/2 стакана запеченной тыквы, 1 банан, 1/2 чайной ложки имбиря.
Приготовление: Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной консистенции.
3. Кефирный коктейль с яблоком и медом:
Ингредиенты: 1 стакан кефира, 1 яблоко, 1-2 столовые ложки меда, сок лимона.
Приготовление: Яблоко нарежьте, добавьте в блендер к кефиру, меду и лимонному соку. Взбейте до однородности.
4. Кефирно-ягодный коктейль:
Ингредиенты: 1 стакан кефира, 1/2 стакана замороженных ягод (малина, черника, брусника), 1 столовая ложка сахара или меда.
Приготовление: Все ингредиенты взбейте в блендере до получения однородной массы.
5. Кефирный коктейль с орехами и медом:
Ингредиенты: 1 стакан кефира, 1/4 стакана грецких орехов, 1-2 столовые ложки меда, щепотка соли.
Приготовление: Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
6. Кефирный коктейль с корицей и бананом:
Ингредиенты: 1 стакан кефира, 1 банан, 1/2 чайной ложки корицы, мед по вкусу.
Приготовление: Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
7. Кефирный мятный коктейль с лимоном:
Ингредиенты: 1 стакан кефира, сок 1/2 лимона, несколько листиков свежей мяты, мед по вкусу.
Приготовление: Взбейте кефир с лимонным соком и мятой. Добавьте мед по вкусу и перемешайте.
Экспериментируйте с различными комбинациями, чтобы найти свой идеальный рецепт коктейля на основе кефира и обеспечить организм всей пользой витаминов и минералов!
Приглашаем за покупками!
С любовью и уважением команда фермерской артели Сельский пир
0 комментариев